Multi-tâches = efficace ?

J’ai toujours été fière de ma capacité à être « multi-tâches ».

Mais en réalité, c’était une illusion.

🧠 Le cerveau ne peut pas traiter plusieurs tâches avec la même intensité en simultané. Il « zappe » simplement d’une chose à l’autre, diluant ainsi l’attention et l’efficacité.

Je me rappelle de trajets en voiture passés au téléphone, et de cette sensation étrange de ne pas avoir « vu la route ». Ce moment m’a ouvert les yeux.

💡 Dans le livre « The One Thing » (que je vous recommande !), l’auteur propose une approche radicale :

👉 Arrêter de vouloir tout faire en même temps.

👉 Au lieu de disperser nos efforts, il suggère de nous concentrer intentionnellement sur une seule tâche essentielle à la fois.

🎯 Ma résolution pour 2025 ?

– Être intentionnelle et focus.

– Mettre mon énergie sur ce qui compte vraiment : accompagner mes clients avec joie, efficacité et présence.

Et vous ?

👉 Quel serait votre « One Thing » pour cette année ?

👉 Avez-vous déjà ressenti les effets du multitâche sur votre attention et votre efficacité ?

Partagez vos expériences et vos résolutions en commentaire : vos idées pourraient éclairer celles des autres !