Traverser les doutes

3 étapes pour traverser les périodes de « Ahhh, je n’y arriverai jamais… »

Vous la reconnaissez, cette petite voix ? Celle qui surgit juste au moment où vous rêvez plus grand, où vous osez un nouveau projet, où l’inconnu vous appelle?

🙄 Moi, je la connais bien.

Elle me fige parfois. Elle transforme des idées en montagnes et mes capacités en doutes.

Pourquoi ?

Parce que votre cerveau, comme le mien, adore le confort de l’habitude.

💡 Dès que vous imaginez ou créez quelque chose de nouveau, il entre en mode survie.

C’est une réaction normale, mais elle peut nous freiner plus qu’elle ne nous protège.

Alors, que faire ?

Je ne prétends pas avoir une formule magique, mais voici 3 étapes (simples et efficaces !) que je pratique :

1️⃣ Décomposer : Je découpe la situation en petites étapes. Chaque micro-avancée compte.

2️⃣ Explorer : Je me demande : « Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui pour avancer, même un tout petit peu ? »

3️⃣ Partager : J’échange avec d’autres. Souvent, un regard extérieur révèle des solutions que je ne vois pas seule.

Et après ?

🤩 Ces moments de doute deviennent des tremplins. Ils nous apprennent à chercher des solutions, à repousser nos limites, à grandir.

C’est ce que j’adore dans les coachings que je propose => cela aide à sortir de cette spirale de doute, à poser des actions concrètes et à avancer vers vos objectifs.

👉 Et vous ? Comment transformez-vous vos moments de doute en opportunités ? Partagez vos astuces