« Se faire accompagner, franchement, je ne vois pas l’intérêt … »

Prendre la décision de se faire accompagner nécessite, selon moi, d’avoir franchi plusieurs étapes préalables :

1️⃣ Avoir envie d’évoluer, car c’est une démarche personnelle qui demande de l’engagement et du courage

2️⃣ Être lucide avec le fait que refaire tout le temps la même chose génère les mêmes résultats

3️⃣ Ne pas faire de raccourci entre « si je demande de l’aide, c’est que je suis nul ou incompétent »

4️⃣ Avoir compris qu’un accompagnant n’est pas quelqu’un qui sait mieux, mais quelqu’un qui vous aide à cheminer

Il existe plein de manières de se faire accompagner, et pour ma part, j’ai mis en place plusieurs dispositifs : coaching, supervision, cercles de parole

🛤 Une chose est sûre, à chaque séance, à chaque zoom, à chaque échange, je chemine.

Alors oui, c’est très souvent confrontant, souvent difficile et en même temps tellement libérateur et puissant.

Et vous, qu’est-ce qui vous amènerait à décider de vous faire accompagner ?

« Bon, ça va être dur, mais c’est le job. Faut y aller !!! »

Combien de fois ai-je entendu cette phrase assortie des traditionnels :

😫  Il y en a pour 4 mois et après ça ira
😫   Il faut tenir coûte que coûte
😫   Pas le choix, on doit le faire
😫   C’est le prix à payer
😫   On n’a jamais dit que ce serait facile …

Rien qu’en écrivant ces phrases, ça me donne un sentiment de lourdeur, de contrainte, bien loin de la motivation et de l’engagement souhaitable pour accomplir ce projet.

J’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans des environnements exigeants, au sein desquels :

🙅🏻  le travail était dur, physiquement, moralement, socialement, en terme de charge

😟  c’était cette difficulté qui était récompensée et non la créativité et l’innovation dont certains faisaient preuve pour améliorer les conditions de travail

Or, j’ai la profonde conviction que le travail peut être stimulant, exigeant, engageant sans être associé à la souffrance. 💫

Des étapes, bien sûr :

1️⃣  mesurer l’ampleur des défis à relever et ne pas les nier

2️⃣  Puis aller identifier et solliciter les ressources que chacun va pouvoir mobiliser pour y faire face

3️⃣  Et ensuite co-construire les étapes, déroulé…

😀 Cette méthode, l’Appréciative Inquiry, génère systématiquement de l’engagement et de la motivation et non une espèce de « poids » qui tue toute envie, tellement « la montagne semble haute. »

C’est en tout cas la démarche que je mobilise, à la fois personnellement mais aussi pour mes clients.

Et vous, comment réagissez-vous quand on vous dit que ça va être dur, qu’il y en a pour des mois …?

Vous est-il arrivé de vous sentir profondément seul dans vos relations perso, pro ?

Oui certainement, et cela parle de la qualité de la relation.

Pour moi, développer une relation profonde, de qualité,

✨ c’est être curieux de soi et de l’autre ✨

👉 Curieux de soi, car comment être en relation avec l’autre si on est coupé de soi-même, de nos ressentis, de nos émotions, de la conscience de nos mécanismes ?

👉 Curieux de l’autre, car être en relation c’est avoir envie de découvrir l’univers de l’autre, peu importe qu’il nous soit totalement étranger ; c’est explorer ce qui est important pour l’autre, ce qui fait sens, partager…

Et vous, qu’en pensez-vous ?

J’ai toujours été convaincue que je travaillais super efficacement quand j’avais 15 sujets en cours ; il faut dire que j’ai, dixit mes équipes, 30 idées à la seconde…

😫 Il m’était donc extrêmement difficile de me reposer, ou même de faire une pause, car c’était selon moi contre-productif, et peu amusant.

A la lecture de ce livre passionnant et très accessible, c’est bien tout le contraire qu’il faut faire.

💡 Morceaux choisis : les 4 étapes de la créativité

1️⃣ Phase de préparation : on pose le problème et on récolte des informations

2️⃣ Phase d’incubation : on ne réfléchit plus au problème. Pendant ce temps, le cerveau travaille, sans que l’on en ait conscience, et fait des associations d’idées

3️⃣ Phase d’illumination : l’idée jaillit comme une révélation

4️⃣ Phase de vérification : évaluation de la solution retenue pour s’assurer qu’elle permet de résoudre le problème

✨ C’est bien cette phase 2 pendant laquelle il est important de « lâcher », de faire de l’espace, pour laisser au cerveau de la « bande passante » pour travailler en arrière plan.

Personnellement, j’ai expérimenté des dizaines de fois ce processus : quand je suis bloquée sur un sujet, je pars marcher, me promener, nager et hop, l’idée arrive.

🤩 Hyper top et tellement plus productif !

Cette connaissance de notre fonctionnement interne fait partie des éléments partagés lors des accompagnements dirigeant que je propose, notamment lorsque nous évoquons le rapport au temps, à la charge de travail, le respect de son espace au sein de toutes les sollicitations…

Et vous, est-ce facile de laisser de l’espace, de prendre du temps même lorsque votre emploi du temps est surchargé ? partagez en commentaire

Quand j’ai créé mon entreprise, on m’a dit « tu dois absolument écrire un business plan sur 3 ans, sur un tableur excel »….
😧 😧 😧 l’horreur absolue pour moi !

Le problème n’était pas d’utiliser excel, mais de venir enfermer ma vision, mon projet, dans un tableau avec des chiffres, qui me semblait tellement réducteur.

Et comme c’est méga cool d’être son propre patron et de décider

=> ma vision, je l’ai écrite, racontée sur un cahier il y a 3 ans sur une plage que j’adore 🤩 🏖

📅 tous les ans, je viens revisiter, réajuster la vision d’ALIZEL en pleine nature, avec post-it, cahier et feutres multicolores … et c’est un pur kif !

💡 Alors à tous ceux qui sont rebutés par le business plan, tout va bien ! il y a plein d’autres façons de faire

Et vous, comment travaillez-vous votre vision/projet d’entreprise ?

Y prenez-vous plaisir ou est-ce pour vous un passage obligé ?

Avez-vous déjà eu l’impression d’être dans un mauvais remake d’Un jour sans fin?

😮 Refaire encore et encore la même chose

😮 Etre confronté aux mêmes sujets

😮 Se sentir dans une fin de cycle, condamné à « perpét »

Dans ces situations, il est parfois difficile de trouver des solutions.

Les échanges avec l’entourage sont souvent peu nourrissants :

« mais regarde, c’est top tout ce que tu fais ! et dans le contexte actuel, c’est pas risqué de changer? et pour faire quoi ? « 

Or l’enjeu est de se reconnecter avec le plaisir et l’envie qui génèrent la motivation.

Dans tous mes accompagnements, cette question du plaisir, de l’envie, de la motivation est centrale et nous venons :

=> questionner ce qui vous fait plaisir

=> en alliant profondeur et douceur, sans rien « laisser sous le tapis »

Pour moi, plaisir et envie sont directement liés avec le fait

🔗 d’être en relation, collaborer à 2, à plusieurs

🗽 de travailler en toute liberté

🛠 d’expérimenter encore et toujours

😃 de me connecter à la joie et au partage

Et vous, qu’est-ce qui vous anime, vous fait plaisir dans votre métier, dans votre vie?

Est-ce que vous vous reposez régulièrement la question ?

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J’adore utiliser cette métaphore de la mousse au chocolat quand mes clients me disent « ça, je ne sais pas faire » …

En réalité, ils savent, mais ils ne savent pas qu’ils savent.

🍫 Quand on sait faire une mousse au chocolat noir, on sait faire une mousse au chocolat au lait, car il n’y a qu’un seul ingrédient qui change : le chocolat.

En général, j’ai droit au regard « ok, merci pour le scoop »

🎯 => engager une démarche différente

Plutôt que de pointer tout ce que « je ne sais pas », nous allons explorer :

💡 quelles sont ses ressources ?
💡 qu’est ce qu’il a déjà mis en oeuvre ? à quelle occasion ?
💡 quel a été le résultat ? a t il été satisfaisant ?
💡 quelles compétences il a développé qui pourraient être réutilisées ? …

Et vous, face à quelque chose que vous pensez ne pas savoir ou savoir faire, comment réagissez-vous, plutôt team  » 😲 je ne sais pas et je me fige » ou  » 🤠 je ne sais pas et je tente »

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Chacun a sa vision de la vie et aime y aller de son conseil. Tu devrais faire ceci ou « si j’étais toi… »

Et bien justement, tu n’es pas moi …

Nous avons tous une expérience, des peurs, des aspirations différentes et il est souvent plus facile de projeter sur l’autre nos croyances, convictions, certitudes… que de les regarder en face et de s’occuper de soi…

Mais, est-ce juste pour l’autre ?

Lorsque j’ai créé ALIZEL, en pleine période de COVID, j’ai eu beaucoup de retours du type : « quoi, tu lâches un très beau poste pour aller créer ton entreprise en pleine crise ? mais t’es dingue » ou « si ça ne marche pas, tu pourras toujours redevenir salariée »…

J’ai beau être pleinement consciente que ce ne sont que des projections des peurs de l’autre (besoin de sécurité matérielle en l’occurrence), cela ne m’a absolument pas aidée !

Alors, quand vous avez envie de donner un conseil, je vous invite à vous demander
💡 est-ce que la personne vous a demandé un conseil ?
💡est- ce que cela lui sera utile ?
💡est- ce que vous parlez bien de lui ou est-ce que cela révèle en réalité votre inconfort?

Cela vous arrive-t-il souvent de donner des conseils non sollicités ? De qui parlent-ils : de vous ou réellement de l’autre ? partagez en commentaire.

👋Je suis Anne-Laure et j’accompagne les dirigeants à éclairer ce qui impacte leur posture, afin de déployer une stratégie pleinement alignée et efficiente.

C’était quoi selon vous ?

❓ Je me remets au sport ? yoga tous les matins à 6h ? pas d’apéro en semaine ? … le suspense restera total.

En revanche, ce que j’ai appris, c’est que pour changer une habitude, la volonté, la motivation souvent ne suffisent pas.

Issu du génial livre de James Clear, je vous livre 2 tips très efficaces :

💡 accolez la nouvelle habitude à prendre avec une habitude déjà existante
ex => je fais 3 min de gainage (ok 1 min) après m’être lavé les dents

💡 rendez la mauvaise habitude difficile à faire
ex => vous voulez arrêter de scroller sur instagram, supprimez l’application

et vous, comment faites vous pour changer durablement vos habitudes ? partagez vos tips en commentaire
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👋Je suis Anne-Laure et j’accompagne les dirigeant.e.s à être pleinement aligné.e.s pour une stratégie efficiente et des équipes engagées.

Les mécanismes sont pourtant fondamentalement différents :

👉  L’indécision relève d’une incapacité à prendre une décision, en raison de doutes, de peurs, d’un manque de clarté sur les options disponibles. Les conséquences sont souvent l’immobilisme, l’anxiété

👉 La procrastination est un mécanisme d’évitement ou de report de tâches à faire, désagréables ou peu motivantes et dont les conséquences sont connues. Cela engendre également de l’immobilisme, la frustration…

Comprendre son propre processus décisionnel est une étape importante et systématique que j’explore avec les dirigeant(e)s que j’accompagne :

–     Est-ce facile de prendre une décision ?
– Est-ce que je procrastine ou j’hésite ?
–     Le droit à l’erreur ? revenir sur une décision ? ajuster ?
–     Les décisions sont-elles appliquées par les équipes ?
–     Comment je décide ? …

Ce travail de clarification permet d’identifier et de lever des freins à la décision, faciliter le processus de décision, le communiquer auprès des équipes, éviter les remises en cause, garantir l’efficience…

Et vous, comment décidez-vous ? est-ce facile ou difficile ? êtes-vous plutôt team « je me justifie » ou « j’explique » ou « j’implique » ?

Partagez en commentaire vos tips et/ou difficultés .
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👋Je suis Anne-Laure et j’accompagne les dirigeant(e)s à être pleinement aligné(e)s pour une stratégie efficiente et des équipes engagées.